Słyszałem , że był tak łobuz któremu zachciało się rozbijać gardę i uszkodził pewną osobę w pewnym klubie %-) nie wiesz Wojtek który to };-) Daj znać , o której dokładnie zawody podbiję , tylko muszę zrobić transparent \-) Sam Wojtek(trener) powiedział On nie miał budowy do sportów walk };-)
to nic nie jedz... chociaz nie...pojawi Ci sie brzuszek ja dzieciom z somalii... takie jedzenie wpędzi Cie do grobu, jedz jak SFD przykazało:) nie masz czasu? a o ktorej idziessz spac? o 23? to kladz sie o 23:30 i masz w te 30 min przygotowane jedzenie na cały nachodzacy dzien. pzdr.
jak chcesz kupic te rdx za cene ze 150 zl (firma, o ktorej przynajmniej ja nic nie wiem) to kup ode mnie Hayabusy a zapewniam Cie ze nie pozalujesz i ze dogadamy sie co do ceny :)
[...] w stanie postawić sobie "jasno sprecyzowany cel" w kulturystyce - jest chyba niepoważny. "* Znaleźć odpowiednią siłownie. Tak, jest to bardzo istotna sprawa o której należy pamiętać, atmosfera miejsca w którym ćwiczymy wpływa na nasze osiągnięcia w tej dziedzinie. Jeżeli atmosfera siłowni będzie nieodpowiednia trening nie będzie [...]
800 mg EQ jest dawka skuteczna ?:) Widze duzy progres dawek w porownaniu do roku wczesniejszego :) Jeszcze 12 mscy temu dawka 300mg byla dawka skuteczna,o ktorej sie czesto tutaj na forum pisalo... czyzby nadciagala do nas "moda" z U.S.A na M-E-G-A - w-y-j-e-b-a-n-e dawki ? Dobry pomysl z tym tapperingiem,czyli mozna by bylo podzielic [...]
Ta kreatyna o ktorej tak piszecie to w celach zwalczania pryszczy czy poprostu chodzicie na silownie i żrecie te prochy ?;) A do ludzi ktorzy robia sobie make up zeby wyjsc z domu.. to czym dokladnie to robicie?
Moniczunia o ktorej bylas? bo ja jakos 10.30 i odziwo tylko jedna osoba byla za drzwiami do apteki w kolejce . Za to miesiac temu hardkor... kolejka jak za prlu od wnetrza apteki do ponad 10 metrow poza drzwiami do Apteki... co do sennosci to zazdroszcze wam , ja mam zegar biologiczny nie do zwichrowania... spie 8 godzin nie dluzej i nie krocej. W [...]
hulk 997 ja ostatnio kupiłam akne na retoryka za 139,90zł, niestety nie wiem po ile jest Izo.. a gdzie dokładnie jest ta apteka o której piszesz? Chopina to jest gdzies koło Placu Inwalidów? pozdrówki!!
czesc załączam foto na którym widac wysypke o której juz kiedys mowiłem pojawia sie na drugi dzien po golenia nie wiem z czym jest związana to nei są pryszcz, tylko takie plamy które przyt dotyku swędzą po pewnym czasie (dzień lub 2) znikają nie wiecie co to może być? cholera do dermatologa dopiero za jakis czas a to mnie bardzo denerwuje nawilżam [...]
[...] wliczyć pod siebie w swój bilans ;-) Co do badań, jak będziesz robił badania staraj się utrzymać do pobrania 11-12h postu, czyli ostatni posiłek w okolicach 19-20 zalezy o której będzie pobranie. W przed dzień nie trenuj, staraj się raczej zrobić luźny dzień. By wyniki były jak najbardziej miarodajne. A jeśli chodzi o trening - nie neguje [...]
bez znaczenia. Zależy o ktorej kończę trening. Zazwyczaj wyglada to tak: trening kończę okolo 19 czasem 19.30 od razu po nim posilek potreningowy w ktorym mam węgle. Kłade sie spać zazwyczaj okolo 24. W miedzy czasie jescze oliwa+twaróg... Pytaj się co chcesz, jeżeli to ci pomoże w osiągnięciu celu to będe happy
Trochę odbiegam od tematu, ale o której jest transmisja ma Polsacie sport?? 20:00 czy 20:30. Bo wszędzie mówi się, że o 20 a na stronie polsatu piszę, że o 20:30. Wiem, że to jest tylko 30min ale w moim przypadku to dużo
Wiek: 18 Płeć: mężczyzna Waga: 78,7 Wzrost: 177 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : <15% Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?): szkoła,dużo ruchu,weekendy praca Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym [...]
[...] Wiek: 24 Płeć: m Cel: redukcja Waga: 90 Wzrost: 175 cm Poziom bf (zdjęcie poglądowe): ok. 25% Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?) : praca przed kompem 8h Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt [...]
O której godz. jesz 1 posiłek? Czy płatki owsiane i nasiona nie przeszkadzają Ci w treningu? Pytam bo też trenuję pływanie o 6:30 i większość pływa na czczo lub coś lekkiego typu bułka :D A co do diety to lepiej wywal tłuszcze z potreningowych i umieść je gdzie indziej... Ja bym też na Twoim miejscu zmienił proporcje na 15-17% białka, 25% tłuszczy [...]
PePoNeNt zależy, o której godzinie zaczyna się noc... trochę źle to ujęłam chyba..chodziło mi o ostatni posiłek w ciągu dnia, a jem go między 18 a 19 (myślałam raczej o wieczorze), kładę się spać ok. północy albo później, więc chyba zdążę przetrawić trochę te cukry?
moze tak lewatywa o ktorej mowilam żyrafka była by dobrym rozwiazaniem raz na jakis czas ja ostatnio sobie pomoglam starym sprawdzonym sposobem zapaliłam papierosa i w połowie palenia go bylam juz w wc Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-05-19 13:17:02